2018/08/30
3M™ FUTURO™ 護多樂™ 多樂跑團 | 全程馬拉松 準備密技
3M護多樂™ 與新北市新莊國民運動中心合作組成的多樂跑團，與多樂跑團大使 林彥君151 教大家最厲害的練跑知識！
全程馬拉松是一項非常艱辛的耐力運動，因此事前準備更加重要，多樂跑團教練提供三大密技，讓大家在練跑過程中更有效率、更安全！
密技一
身體評估：透過四大基本檢測了解自己, 制定最適合的訓練計畫
密技二
加強體能：透過有氧與無氧運動進行體能訓練, 穩固練跑初期基礎
密技三
預防受傷：透過配戴適當的護具, 支撐膝蓋與腳踝, 讓跑步更輕鬆愉快
了解三大密技，讓3M 多樂跑團陪著你一起開心開跑！
